बहुत सारे लोग नारियल के पानी को पीते है और नारियल को फेंक देते है।
photo:freepik
नारियल की मलाई मैं एंटीओक्सीडेंट और मैंगनीज होते है जो शरीर की रोगप्रतिकारक क्षमता को बढ़ावा देते है।
photo:freepik
नारियल की मलाई खाने से पेट भरा रहता है और वजन घटाने मैं मदद होती है।
photo:freepik
नारियल क्रीम मैं फाइबर होता है। इसिलिये इसके सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
photo:google
मलाई खाने से चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है और थकान महसूस नहीं होती।
photo:google
मलाई खाने से याददाश तेज़ होती हैं।
photo:google