गर्मियों मैं यह ड्रिंक आपको रखेगा फ्रेश |benefits of buttermilk
छाछ यानी बटरमिल्क यह हमारी पाचन क्रिया और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है।
गर्मियों मैं छाछ पीने से एसिडिटी और डिहाइड्रेशन की समस्या से छुटकारा मिलता है इसे जरूर पीना चाहिए।
यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो छाछ पीने से रक्तचाप नॉर्मल हो सकता है2
एक व्यक्ति को गर्मी के मौसम में 1 या 2 ग्लास से ज्यादा छाछ नहीं पीना चाहिए और इसे दिन भर ही पीना चाहिए।
छाछ में नींबू का रस मिलाकर सिर में 15 मिनट तक मालिश करें और फिर गुनगुने पानी से बालों को धो लें। इससे सिर की खुजली और डैंड्रफ दूर होता है।