How to reduce gap between teeth naturally at home । दांतों के गैप भरने का बेस्ट तरीका करिए घरपे
स्माइल एक ऐसी चीज है जो हर एक अपने सौंदर्य से जुड़े नुस्खे सुंदर दिखने के लिए ट्राई करते हैं। सुंदरता के पीछे स्माइल छुपी होती है। स्माइल के पीछे हमारे दांत रहते हैं। आज हम इस How to reduce gap between teeth naturally at home । दांतों के गैप भरने का बेस्ट तरीका करिए घर पे आर्टिकल में कैसे आप अपने दांतों के गैप को भरने का बेस्ट तरीका वह भी अपने घर पर कर सकते हैं इसके बारे में बताने वाले हैं।
सबको यह लगता है कि अपने दांत ऐसे सफेद चमके और हम अक्सर डॉक्टर के पास जाते हैं और उनसे पूछते हैं कि डॉक्टर क्या करें जिससे हमारे दांत चमके और व्हाइट दिखे।
इसके लिए डॉक्टर हमें कुछ दवा या फिर कुछ केमिकल्स देते हैं जिसकी वजह जब भी हम उनके विकास को दांतों पर इस्तेमाल करते हैं तो हमें तुरंत इफेक्ट देखने को मिलता है कि हमारे दांत वाइट हो गए हैं।
हम डॉक्टर के पास यह भी समस्या लेकर जाते हैं कि हमारे दांत में बहुत गैप बना हुआ है और हम इस टोपी को कम करना चाहते हैं इसके लिए कुछ पर्याय बताएं तो डॉक्टर कुछ हमें सर्जरी करने की सलाह देते हैं।
क्या आपको पता है नेचुरल तरीके से भी आप इस गैप को मिटा सकते हैं।
Gap between Teeth
दांतों के बीच का जो गैप होता है यह क्या आप एक दो दो दांतों के बीच हो सकता है या फिर सभी दातों के बीच थोड़ा-थोड़ा हो सकता है।
How to reduce gap between teeth naturally at home
हमेशा हम हमारी दादी के वक्त से चले आए कुछ नुस्खे को जब भी अपनाते हैं तो हमें 100% रिजल्ट मिलता है।
हमारे शरीर के हर एक भाग पर हर एक अंग पर पुराने समय से चलते आए बहुत सारे नुस्खे हमें देखने को मिलेंगे जिनको हम कहते हैं कि घर पर ही ठीक होना।
ब्रश का तरीका
How to reduce gap between teeth naturally at home में हम अक्सर हडबडी में रहते हैं उसे वक्त ब्रश कैसे भी कर लेते हैं लेकिन उसका उल्टा इफेक्ट हमारे दांतों पर पड़ता है। क्योंकि इसकी वजह से हमारे दांतों का गैप बढ़ जाता है। धातु का गैप काम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें ब्रश करने का तरीका हमारा बदलना चाहिए और ज्यादा देर तक हमें ब्रश नहीं करना चाहिए।
शाम दोनों टाइम खाना खाने के आधे घंटे बाद आप ब्रश कर सकते हैं। 2 मिनट से ज्यादा नहीं करना चाहिए और प्रॉपर तकनीक के साथ करना चाहिए।
आपको अपने दांत के साथ अपने tongue की सफाई भी करनी चाहिए जब आपकी जीभ की सफाई हो उसे वक्त की हम कह सकते हैं कि आपकी दांतो की सफाई होगी। Tongue की सफाई करने के लिए आप tongue क्लीनर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
हमने आपको यहां पर लिंक दी है इसका इस्तेमाल करके आप कौन सा ब्रश और कौन सा टांग क्लीनर खरीदना चाहिए वह आप खरीद सकते हैं।
Brush
Tongue Cleaner
मसूड़ों पर मसाज
- हम आपको बताते हैं कि मसूड़े पर मसाज कैसे करना है सबसे पहले मसूड़े को मसाज करने के लिए आपको अपने हाथ साफ करने हैं।
- मसूड़े का अच्छे से मसाज करने के लिए आपको अपनी अंगुली का इस्तेमाल करना है।
- उसके बाद अपने अंगुली पर आपको या तो शहर या फिर गम पेंट ले सकते हैं।इसकी भी लिंक हम आपको दे रहे हैं जहां पर जाकर आप खरीद सकते हैं।
- अब आपको अपने अंगुली को दांत और मसूड़े की जॉइंट्स पर रखना है।
- नॉर्मल प्रेशर से आपको अपने मसूड़े की तरफ से अपने दांत की तरफ मसाज करना है। ऊपर से नीचे करना है। और अपने दांत के पीछे जो मसूड़े है उनको भी मसाज करना है।
मैसेज करते वक्त आपको बात यह ध्यान में रखनी है कि यह मसाज आपको दो मिनट से ज्यादा नहीं करना चाहिए। दिन में आपको कम से कम दो बार करना है।
क्यों मसाज आपको कम से कम 15 दिन तक करना है। आप रेगुलर भी है मसाज करना चाहते हैं तो कर सकते हैं
नमक के पानी के कुल्ले
नमक के पानी के कुल्ले करने का भी एक तरीका है। इसके लिए आपको एक गिलास गुनगुना पानी लेना है। चम्मच नमक का लेना है।
इससे आपके दांतों के जो कीटाणु है वह झट से चले जाएंगे। और आपके मसूड़े साफ हो जाएंगे जिसकी वजह से गैप भी कम हो जाएगा।
How to reduce gap between teeth by doctor
वीनियर
- आपके दांतों का साइज लिया जाता है। आपकी दातों को थोड़ा सा ट्रीम किया जाता है। इसको जहां पर गैप है उसे दांतों के ऊपर लगाया जाता है। जिस किसी को यह पता नहीं चलता कि आपके दांतों में गैप था।
- इस ट्रिटमेंट के लिए एक हफ्ते का समय लगता है।
- एक विनर का खर्चा 3500 से लेकर ₹5000 तक होता है।
ब्रेसेस
- ऑर्थोडॉन्टिक ट्रीटमेंट भी कहते हैं जिसमें ब्रेस लगाए जाते हैं।
पानी की तारों की मदद से आपकी रातों को कस के ठीक किया जाता है। - सभी दांतों में बेसिस लगाए जाते हैं जिसकी वजह से आपके सभी दांतों को एक दूसरे के पास में लाया जाता है। जिसकी वजह से आपके दांतों का बीच जो गैप है वह कम हो जाता है।
- अगर हम खर्च की बात करें तो इसको 15000 से ट्रीटमेंट स्टार्ट होता है।
Conclusion
हमने आपको इस How to reduce gap between teeth naturally at home । दांतों के गैप भरने का बेस्ट तरीका करिए घर पे आर्टिकल में बताया कि कैसे आप अपने दांत के बीच में जो गैप है उसको घर बैठे नेचुरल तरीके से ठीक कर सकते हैं। अपने दांत को लेकर हर एक व्यक्ति हमेशा सतर्क रहता है क्योंकि वह अपने शरीर का एक ऐसा भाग है जो सभी लोगों को दिखता है अपनी पर्सनालिटी उसके ऊपर डिपेंड करती है। जब भी आपको लगे कि आपके दांतों के बीच ज्यादा गैप हो गए हैं तो हमने जो आपको उसके बताए हैं उसका इस्तेमाल करके आप अपने दांतों के बीच का गैप कम कर सकते हैं इसको जरूर ट्राई करें।
अगर आपने यह नुस्खे आजमाएं तो हमें विश्वास है कि जरूर आपके दांतों में जो गैप है वह काम हो जाएगा। अगर आपको फिर भी कुछ प्रश्न है तो आप हमें नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट लिखकर पूछ सकते हैं हम आपकी जरूर सहायता करेंगे।
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